Acabo de descubrir un método fácil y mágico para desaparecer esa panza!
Se lo juro que funciona, éste no es como los demás que en un mes usted ya está recuperando peso!
Al carajo redu fa fa. Éste es el producto revolucionario que millones de personas alrededor del mundo usan para eliminar esos feos kilos de mas.
Si usted me hace caso, le juro que usted tendrá una figura esbelta, se pondrá la ropa que usted quiere y podrá sentarse en la parte de atrás del auto de su hermano con 2 personas cómodamente (es mas, hay posibilidades de que los lleven cargado).
Basta de palabras. Aquí está ese revolucionario producto.
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Cuando usted hace ejercicio, esto es lo que usted experimenta dentro de su pancita:
Lo primero que debe hacer el organismo es obtener energía a partir de la degradación (glicólisis) de glucosa.
Oh, pero pronto esas reservas de glucosa se agotan por lo que hay que obtener la energía de otro lado como por ejemplo, la grasa del cuerpo.
LIPÓLISIS
Consiste en la transformación de triacilglicéridos en Glicerol y ácidos grasos.
Esto comienza cuando la adrenalina se pega en el receptor *B-adrenérgico de la membrana del adipocito para que libere la gota de grasa y se active la lipasa sensible a hormonas (LSH).
La LSH se pega a una gota de grasa y rompe a las perilipinas que "protegen" las gotas de grasa para que se catalice en la hidrólisis de triacilglicérios (TAG).
Se liberan los TAG del cual sale un monoacilglicerido (MAG) que se hidroliza en ácido graso y glicerol.
Por otra parte el lado del ácido graso viajan en sangre transportado por albúmina llega al miocito estriado para que sea oxidado por medio de la B-oxidación del cual se obtiene Acetil CoA que ingresa a la mitocondria para obtener energía en forma de ATP a partir del ciclo de Krebs.
El glicerol es un alcohol que puede viajar en sangre así que el hígado lo usa para la síntesis de glucosa y volvemos al tema de la glicólisis.
Glucosa
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Piruvato
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Acetil CoA
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ATP
Esquema del proceso de lipólisis
SÍNTESIS DE ÁCIDOS GRASOS
Cuando usted se come algo y no usted se va a mover ni para rascarse el ombligo, eso se convierte en grasa y lo único que usted tiene que hacer para acumular esa grasita es convertir el Acetil CoA en malonil CoA y éste en Acido Graso.
Para que sus arterias no sufran, se pueda mover con comodidad, la ropa no le apriete y no tenga que bañarse con una estopa como Bart Simpson usted debe debe respetar esta hermosa armonía entre estos dos procesos metabólicos.
NOTA FINAL
Pienso yo que el mayor causante de obesidad del mundo es el modo de vida hiperacelerado que provoca un estrés inmenso que sólo se puede mitigar comiendo cochinadas.
Coma verduras y haga que éstas dominen la mayor parte de su plato en el momento de servirse.
A la hora de comer, adquiera control de su mente en vez de permitir que el hambre y la ansiedad lo controle. Respire y piense antes de comer.
Olvídese de su estómago en momentos de altos estrés, excitación y cuando esté mas tranquilo y si coma.
Aumente el tiempo de comida. Déle 30 mordidas a cada bocado y pare unos 10 segundos cada vez que se meta algo en la boca.
Coma verduras y haga que éstas dominen la mayor parte de su plato en el momento de servirse.
A la hora de comer, adquiera control de su mente en vez de permitir que el hambre y la ansiedad lo controle. Respire y piense antes de comer.
Olvídese de su estómago en momentos de altos estrés, excitación y cuando esté mas tranquilo y si coma.
Aumente el tiempo de comida. Déle 30 mordidas a cada bocado y pare unos 10 segundos cada vez que se meta algo en la boca.
Haga ejercicio. Salga a caminar o a correr.
Salga a bailar (hombres, sé que a muchos les da pena y pereza pero si además de obesos no quieren morir vírgenes mas vale que muevan el bote de vez en cuando).
Haga ejercicios de resistencia y tonificación como sentadillas, lagartijas, abdominales entre otros.
Juegue fútbol.
Deje la excusa de que no tiene tiempo. Cuando usted de verdad desea algo siempre encontrará el tiempo para hacerlo.
Mantenga su mente ocupada y activa, a veces el ocio provoca hambre y antojos raros.
Coma unas 3-5 veces al día. Hágalo con moderación.
Tener un peso corporal sano se asemeja a un equipo de baseball equilibrado ad portas de ganar la Serie Mundial: el ejercicio se asemeja a un buen bateo combinado con una buena alimentación que representa un picheo efectivo.
Le ayudaré un poco con esto de bajar de peso. Antes de comenzar su rutina de ejercicio, tómese un Cafe Rise. El café Rise le ayuda a quemar grasa y sus componentes son café arábigo y amalaki, fruto de la India.
Si usted desea mas información, escríbame en el cuadro de aquí abajo:
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