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Rotura Fibrilar
Se dan cuando un musculo se estira o contrae de manera muy brusca.
CAUSAS
Choques o golpes
Movimientos bruscos o ajenos a la naturaleza del músculo
Paradas abruptas
Exceso de trabajo
Fatiga
Grados De Rotura Fibrilar
I: daño leve en las fibras. Probablmente edema. Mínimo hematoma o ningún hematoma. Recuperación de 1-2 semanas de recuperación.
II: dano parcial de la fibras. Hematoma un poco mas grande e hipotencia funcional de recuperación. 3-4 semanas
III: daño total de las fibras. Daño en zona miotendinosa. Mas de 8 semanas de recuperación
Estructuras Dañadas
Vasos Sanguineos
Fibras Nerviosas
Signos Y Síntomas
Hematoma
Dolor
Impotencia Funcional (se puede mover pero el dolor no deja).
TRATAMIENTO
Hielo: reduce el sangrado
Arcilla Roja mas vinagre: limpia las sustancias de desecho de la inflamación
Árnica: acelera aún mas la desinflamación. Vía oral.
2DA PARTE
Calor para activar el músculo
Activcacion del musculo afectado
3RA PARTE
Calor
Vendaje compresivo
Retorno (lento) a la actividad física.
Una mejor preparación evita que se repitan. Hago bastante énfasis en la palabra preparación pues un secreto de las lesiones musculares es el extremo frío, sobre todo en Europa y mas aún en Rusia.
El frío reduce un poco la circulación y el aporte de nutrientes al miocito. Esto lo hace mas sensible a romperse.
